習慣化

【習慣化】朝にやってはいけない行動とは?(マナブさん)

朝は脳が新鮮な貴重な時間。朝は脳に負担のかからない行動をとり、達成したいことに集中することが大切です。
習慣化

【習慣化】日常をルーティン化する(マナブさん)

「習慣化」することの大切さはよく耳にします。でも、なかなか習慣化できなくて挫折してしまいませんか?日々のルーティンに自分が習慣化したい行動も組み込みましょう。それが当たり前になれば、きっと人生が変わるはずです。健康な体、目標の達成、将来の夢。色々なことを実現するには継続しなければいけません。継続無くして成功なしです。
心に響く言葉

【名言】あなたにできることをしなさい(シドニースミス)

【名言】あなたにできることをしなさい(シドニースミス) 自分は大したことができないという理由で、何もしないのは、最も大きな誤りだ。 あなたにできることをしなさい。 シドニー・スミス 私の心に残る言葉の一つです。 自分に自信がなくて、何もでき...
心に響く言葉

【名言】自分の人生を生きよう!時間は有限だ (スティーブ・ジョブズ)

他の人の人生を歩むのではなく、自分の人生を生きよう。人生の時間は限られているのだから。自分らしく生きていこう。自分の心の声に従おう。明日も当たり前に来る。そう思っていませんか?私は思っています。きっと、この先何歳になってもそう思うのでしょう。でも、このスピーチを聞くと、「自分らしく」生きなくてはと思うのです。