テレビ番組 【テレビ番組】小倉優子さん：3年無視され続けた人と友達になったヤツ（上田と女が吠える夜 メンタル弱いVS強い）
どんなときでも挨拶する。無視されても傷つかない。強く生きる
テレビ番組 心に響く言葉 【名言】絶対成功する習慣を続けるコツ もう1回だけ頑張る
諦める前に、もう1回だけやってみる。もうだめだ、諦めたい。最後にもう1回だけやろう！
習慣化 【習慣化】書く習慣 ジャーナリングで人生変わる（Ryuさん）
ジャーナリングは紙とペンを用意して、今の思考や感情を書き出す行。目標の確認、自己理解も深まります。
生き方のヒント 【生き方のヒント】自分が求めているモノをハッキリ決めることで実現する（トニー・ロビンズ）
夢や目標は漠然としていては叶いません。でも、それがはっきりしたものであれば、脳が実現に向けて動きます。
習慣化 【習慣化】ビジュアライゼーションをマスターして、夢や人生の目標を叶える（メル・ロビンズ）
自分の夢や目標、こうなりたい自分、生きたい人生を明確に想像すること。そうする事で、願いが叶う。
生き方のヒント 【おすすめの本】片付けの魔法ー思い出品編ー（近藤麻理恵）
片付けの最後は思い出品。特に写真は最後に片付けます。ここが最後の山場です。
生き方のヒント 【おすすめの本】片付けの魔法ー小物類編ー（近藤麻理恵）
小物類の片付けのポイントは「何となく」でとっておかないこと。ときめくものだけ残すこと。
自己理解 【生き方】頑張らないことが一番大事（八木仁平さん）
頑張らないでできることを探し、それを夢中でやることで結果が出る。頑張ることはダメ！
自己理解 【生き方】挑戦するな実験しろ（八木仁平さん）
「挑戦」という言葉は不安で怖い。「実験」と考えて、小さな実験を繰り返すことで理想の人生に近づけます。
生き方のヒント 【おすすめの本】片付けの魔法ー書類編ー（近藤麻理恵）
書類は「全捨て」が基本とのこと。家中に散らばった書類を整理して、頭も心もスッキリした生活しませんか？